身体出现14个表现，暗示你已经过度疲劳了

正真记笔记 2024-04-12 12:15:41

明明休息了一整天但仍感觉非常累、什么都提不起兴趣、也不想跟人说话、只要是动脑的事都不想做。这种情况多了总觉得是自己变懒了，其实是你已经过度疲劳了。一场深度休息，才能让身心都得到放松，即使休息的时间也不会感觉心累。分享10种有效的“深度休息方式”，从身体到情绪上的放松，轻松且实用。经常感觉没有休息够的姐妹们，赶快码住。