梨形身材消除假胯宽健身第273天｜日常穿搭
以冬说健身
2024-06-09 12:13:04
1⃣️ 开髋：跪姿顶髋➕转骨盆顶起 100
2⃣️青蛙趴15分钟（三种变式青蛙趴）
3⃣️帕梅拉内啡肽✖️2
4⃣️林芊妤瘦大腿 18分钟
5⃣️ 普拉提100外侧 23分钟
6⃣️ 泡沫轴放松按摩 15分钟
今日饮食🍽️
早：糯玉米➕牛奶
中：煎黑猪排🥩➕米饭➕番茄🍅
晚：番茄➕玉米
玉米太好吃了晚上还是吃早上煮的玉米
今天穿的一套：卡瓦杰瑜伽服
这件红背心蛮好看的，日常穿搭也可以
今天搭了店里的一条黑色工装裤，超帅气～
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utopia
请问图13是什么app呀？