快乐减脂餐｜鲜嫩爽滑🍗香菇滑鸡饭

- 🥤 石榴云雾绿茶 🍗 香菇滑鸡饭 - 🍗 香菇滑鸡饭：鸡腿肉丁洗净，沥干水分；加入一勺料酒｜一勺生抽｜一勺蚝油｜适量海盐黑胡椒｜半勺淀粉｜搅拌均匀腌制十分钟以上 1 : 锅中喷油，放入腌制好的鸡腿肉丁煎炒至表面焦黄，盛出备用 2 : 另起锅，放入蒜末小米辣炒香，放入香菇丁翻炒均匀；加入一勺生抽，一勺蚝油，适量白糖翻炒均匀 3 : 倒入炒好的鸡腿肉丁，翻炒均匀。在煮3-5分钟左右即可 🫶🏻 香菇和鸡腿的神仙组合！香菇嫩滑鲜美，鸡腿肉鲜嫩多汁。快手简单，低卡高蛋白，快乐减脂好吃又掉秤