滴滴打卡，在渐圆月色下的运动场平均541配速夜跑10K，最近的身体反应基本都是:

罗体快溜 2024-07-19 01:06:24

滴滴打卡，在渐圆月色下的运动场平均541配速夜跑10K，最近的身体反应基本都是:第1公里活动筋骨，坐了一天刚起跑时背不舒服，慢慢活动适应开；3公里时开始要时不时摘眼镜擦汗，4公里时跑步T恤或背心已经全部湿透，6公里时短裤已经全部湿透，7公里时袜子已经半湿，9公里后鞋袜已经全部湿透，跑完10K跟落汤鸡似的，必须马上洗脸擦身换衣服换拖鞋了；这夏天的跑步真是耗鞋，最近每晚跑完都要把跑鞋全部过一遍清水再晾干，各位跑步出汗多吗? #夜跑# #记录我的2024# #夏天#

0 阅读：8

感谢大家的关注

作者最新文章

1

🏆孙杨夺冠！时隔1680天，32岁的孙杨重登赛场，今日在安徽合肥进行的全国夏季

2

今日的哈尔滨马拉松，第一次到哈尔滨感受流水席的37岁老将杨定宏杨定宏以2:13:

3

WTA巡回赛本周两站单打冠军出炉!WTA500蒙特雷站女单决赛，第一次打进巡回赛

4

两大奥运冠军樊振东和陈梦的乒乓球较量，最热评论可能是:你俩有完没完啊[捂脸]

5

孙杨时隔1680天强势复出，今天在安徽合肥进行的全国夏季游泳锦标赛，他代表浙江队

6

朱琳今年彻底休战，美网和接下来的中国赛季都见不到朱编剧的身影了，损失了中国赛季的

7

老将徐一璠拿到夺得本赛季第一个网球双打冠军!WTA250克利夫兰站双打决赛，作为

8

郭涵煜超越王欣瑜成为中国网球女双一姐! WTA500蒙特雷站女双决赛，郭涵煜/?

9

一周的雨过后终于没有理由停下来了，连着跑了两晚，昨晚10K，今晚11K，有时间有

10

郑钦文出场突然有了女王驾到的感觉，拿了巴黎奥运网球女单冠军后，郑钦文在美网现场的

热门分类

社会TOP

1

#中国首条350公里海底高铁隧道贯通#【#汕头至广州东1小时50分#！下周一开通

2

#广东阴雨天气即将上线#【广东周六大部晴间多云，粤北局部有霜冻！周日阴天有小雨】

3

【#男子陪女友逛街刮中80万#】陪女朋友逛街时，随手刮出80万大奖是种怎样的体验

4

#广州圆第四次流拍#【12亿元也无人接盘，广州圆大厦第四次流拍】#广州圆三年四次

5

【南宁警方通报：】11月25日，南宁市公安局青秀分局发布警情通报：11月24日

6

#香港商场草墙起火系烟头引发#【香港一商场数层楼高草墙起火！消防处称系行人欲掐灭

7

#国企高管被曝接受KTV有偿陪侍#【浙江国贸回应高管接受KTV有偿陪侍并索要好处

8

【报价16亿元！广州珠江新城知名五星级酒店对外出售】近日，网传广州天河CBD五星

9

#10分钟路程紫雅妈妈走了半小时#【#陌生母女为紫雅妈妈送上小雏菊#】12月20

10

【#员工拒绝异地调岗遭解雇获赔16万#】劳动合同中约定的工作地点为“浙江”“

社会最新文章

1

#北京同仁堂四川公司被立案调查#【成都市场监管部门：已成立联合调查组立案调查北京

2

#10分钟路程紫雅妈妈走了半小时#【#陌生母女为紫雅妈妈送上小雏菊#】12月20

3

#中国首条350公里海底高铁隧道贯通#【#汕头至广州东1小时50分#！下周一开通

4

【#2026马年贺岁纪念币#】中国人民银行定于2025年12月22日起陆续发行2

5

#广州警方通报越秀南路两人受伤#【广州越秀公安：抓获犯罪嫌疑人赵某（男，34岁）

6

【#警方通报护士更衣被偷拍放到不雅网站#：#23岁男护士多次在办公室偷拍同事更衣

7

#警方通报成都男大学生失联8日#【成都男大学生失联8日，警方称多部门正搜寻！体貌

8

【#世界最长高速公路隧道将于月底通车#】记者从新疆维吾尔自治区人民政府新闻办公室

9

【警情通报】刚刚，发布警情通报：2025年12月18日13时许，我局接报警称，吕

10

#业主群直播烧房男子被警方带走#【浓烟滚滚！业主群“直播”纵火烧房！男子被警方带