夏天也能猛涨身高？揭秘50个身高增长冷知识
家传懂食补
2024-07-28 02:18:28
1.适当饿一饿更有利于肠道健康。
2.牛肉搭鲈鱼，猪肝搭河虾，鸡肉搭蛏子，香干搭米饭，充分利用蛋白质互补原理。
3.酸奶含糖量仅次于甜饮料，慎喝。
4.各种乳饮料不是纯牛乳。
5.一小瓶某乐多含3.5块方糖，慎喝。
6.奶茶一杯下去生长激素停止分泌2小时。
7.吃鸡蛋要吃蛋黄，大部分营养都在蛋黄里。
8.垃圾食品和糖才是胖的元凶，三餐正常吃不会胖。
9.天天拉伸，不做纵向运动，拉开的是骨骼间隙，三天之后又会矮回来。
10.便秘多喝水没用。
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霜降
原来吃对组合，蛋白质互补能助长，甜饮料、奶茶却是身高杀手，蛋黄才是真营养宝，长高秘籍get√
卡多佐之弟
知道真相的我眼泪掉下来，垃圾食品和糖，原来才是真·身高杀手！正常三餐才是王道，营养均衡，生长激素才给力，孩子才能窜个儿啊
好人刘
垃圾食品和糖，长肉小能手，孩子身高增长路上的绊脚石。正常三餐，才是健康的王道，生长激素不喜欢夜宵和糖分炸弹哦