分享一个消解紧绷感，养护肠胃的方法
静曼记笔记
2025-01-23 15:10:23
我们的胃肠道中是有肠神经系统的，它会对大脑释放的压力、紧张感做出反应，引起疼痛恶心、呕吐等反应
它有个专有名词叫肠应激综合征，也被叫做焦虑的胃，焦虑背后是时刻无法放松的紧绷感。
如果你搭建自己的时间流速更慢的时区，比如尝试用更充足的时间做好一件事，你会发现紧迫感只是人为营造的氛围，事缓则圆，静水深流。
当你用自己的时区和急迫的人交流，对方也会跟着你的节奏缓慢下来，紧张感也就被消解了。
好好呵护自己的胃，晚安~
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