我今年51岁，163-98斤。最胖时124斤，慢慢减下来。女人保持身材自律是关键

黄卷毛聊体育 2025-07-11 21:13:44

我今年51岁，163-98斤。最胖时124斤，慢慢减下来。女人保持身材自律是关键。每天两顿饭，每天有16个小时啥也不吃，水果每周一个，瘦肉蔬菜吃得多。每天一个半小时形体训练。早已经不年轻了，就是身体轻盈。

0 阅读：1

猜你喜欢

黄卷毛聊体育

黄卷毛聊体育

黄卷毛聊体育

作者最新文章

1
男子发现结婚五年的妻子出轨，没有吵闹，没有报复，选择和平方式放手，我认为这个男人
2
国庆档电影观察七：根据不完全统计，今年国庆档档期总票房约18.35亿，档期总观影
3
美媒称中国近半年没买过美一粒大豆，这能怪谁呢？还不是美国自己作的。本来好好做生意
4
我和我爷爷奶奶没有什么感情。 从小到大我从来没有体会过有爷爷奶奶的好。因为我父亲
5
上一周的阅读量惨不忍睹，虽然写了不少，但是阅读量很低，我就不晒了。写东西就是这样
6
以色列哈马斯签20点计划首阶段协议，以色列允许人道主义物资运送，开放过境点、调整
7
今天的北京，开始下起了小雨，雨虽然不大，但是，整整下了一天，气温也骤降至10摄氏
8
男子疑因店家看了他一眼扯坏充电线，有的人就是天生的骨子里的坏，既敏感又自私，以前
9
你家亲戚关系是否越来越淡了，主要原因还是，大家都四处奔波，聚少离多，有的很多年都
10
太刺激了！男子在足浴店按摩时猝死，家属一纸诉状把足浴店告上了法庭，称其提供非法性

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量

体育TOP

1
杨瀚森季前赛首秀实话实说，杨瀚森打个夏季联赛还可以，但面对NBA首发级别球员，
2
如果哈登没有胡子，这面向看着还像超级巨星吗？新赛季篮不住​​​
3
艾顿这个防守判断、到位率还有积极性，都是湖人最需要的，常规赛的表现非常值得期待！
4
男单、女单冠军合影！​​​
5
这是我见过最牛逼的迷踪步过人。脚踝终结者训练营​​​
6
下一个亚马尔？葡萄牙U16国家队公布了新一期名单，C罗的儿子成功入选，他们将要在
7
广东全运男篮最大优势来自外线的射手群，杜锋势必将炮轰进行到底
8
全世界运动员收入前20，乔丹这个断档式领跑也太狠了新赛季篮不住NBA​
9
广东青训又涌现一潜力内线，打法劲爆酷似易建联
10
沙特联第5轮，利雅得胜利在主场5-1大胜哈萨征服队，新赛季开局5战全胜强势领跑积

体育最新文章

1
亚历山大55+8+5，戈登50+10三分，库里42+7+6三分，东契奇43+12
2
【50%二转】罗马诺：去年夏天，曼联将格林伍德出售给了马赛，25M欧元+50%的
3
新赛季的常规赛全面开启。根据赛程安排，火箭队第一场是对阵强大的雷霆队。最终结果我
4
世体：又到了亚马尔的时刻。这位18岁的边锋在压力下展现出惊人的实力，在最重要的舞
5
牛逼！今天的库里杀疯了！！！[惊恐]——全场出战37分钟——25投14中，三分球
6
亚历山大罚球亚历山大今天罚球26中23得到55分，赛季前两场出手40次罚球，成
7
全场结束，掘金131-137勇士。戈登50分8篮板2助攻，三分球11中10。约基
8
两场比赛打了四次加时，卫冕冠军雷霆太难了！离谱！新赛季开局卫冕冠军雷霆遭遇了四
9
【从与C罗一起训练到建筑工人】26岁的前职业球员卡梅拉伊（ÇendrimKam
10
【立竿见影】今晨欧联杯诺丁汉森林2比0波尔图是戴奇上任森林后的首场比赛，最终10