一个行业内部人员冒险说出的真相:第一，不建议大家经常去吃砂锅、米线、鸡公煲，
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我喜欢的减脂餐🌿1129kcal｜整日饮食
汁汁减脂三餐
2025-09-01 16:38:24
今日菜单：
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🕖早餐：
▪️烤全麦馒头▪️鸡蛋▪️火龙果▪️脱脂牛奶
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🕦午餐：
▪️烤鸭▪️番茄汤▪️二米饭
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🕠晚餐：
▪️包菜鸡蛋炒粉▪️菊花茶
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