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146-99|生活化减脂三餐|管住嘴你就瘦了
柠檬姐姐的减脂餐
2025-09-15 15:01:27
✅今日三餐🌹
早餐⏱：黑咖啡，油菜，玉米，煎蛋🍳
午餐⏱：番茄🍅冻豆腐，黄瓜瘦肉丝，海苔米饭🍚
晚餐⏱：红薯，煮鸡蛋，黄瓜🥒
今日喝水：2500毫升温水
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