累到刷到帅哥视频都懒得点进去，你是不是也有过这种时候？ 真不是审美疲劳，是身体

江边快意放歌 2025-09-21 14:24:42

累到刷到帅哥视频都懒得点进去，你是不是也有过这种时候？ 真不是审美疲劳，是身体先举了白旗。想着喝罐可乐提提神，结果不知不觉炫完了一整箱；嘴上说着“再玩5分钟手机就睡”，手指却在屏幕上划个不停。这些短暂的放纵像给紧绷的弦再添了根稻草，第二天起床脖子僵得像块木板，眼睛酸得快要睁不开。 别总说“等忙完这阵就休息”，身体的抗议从不会等你有空。就像手机电量低于20%会提醒，你的肩颈酸痛、哈欠连天，也是身体在发求救信号。朋友圈的红点可以先放着，没回的消息不会跑，可熬坏的身体，得花好久才能补回来。 昨天我对着窗外发呆了10分钟，没拍晚霞也没发动态，就看着楼下的小猫打盹，风把树叶吹得沙沙响，突然就觉得心里的石头轻了点。其实休息不用等“合适的时间”，哪怕只是站起来伸个懒腰，闭眼深呼吸30秒，都是给身体的缓冲带。 你最近一次好好休息是什么时候？评论区聊聊，说不定能互相get到放松小技巧

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