我现在正处在20小时断食中！早餐我老婆吃，我只能在旁边看她大快朵颐，因为她低血压低血糖，而我是高血压、血糖正常。午餐和晚餐也直接跳过，还要录制《灯下夜话·金刚经》，工作一点不耽误。 我就是想亲自验证一下，48小时不吃东西到底会怎样，顺便看看能不能逆转高血压。西医让我一辈子吃药，中医说这是虚症、能治，但没人敢打包票，还是建议我继续服药。换句话说，高血压就像个“不死的绝症”，成了药厂的印钞机。 目前我还真不怎么饿，平时就有过午不食的习惯，自律已经成了本能。不过我心里清楚，这种极限尝试并不适合所有人，尤其是有基础疾病的人。健康是个系统工程，不是一次断食就能解决的。 你觉得，通过极端方式挑战身体极限，是勇敢的尝试还是拿健康冒险？有没有更温和的方法值得推荐？
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