宁波网球公开赛
🔵袁悦第一轮赛后新闻发布会
问题一：首先恭喜要先今天的防守好像做的特别的出色，因为欣瑜是进攻为主的一个选手，她今天两点打的角度都还蛮大，但是你的防守做的很出色，这个是你之前有专门针对她做出的战术吗？还是说最近和新教练重点练了防守？
袁悦：因为她有些球进攻的挺猛的，我也没什么办法，只能就跑起来，把球先打过去。确实最近也是在步伐上练的比较多，启动这些，或者说重心降的比较低什么的。因为对她比较了解，知道比如说如果我二发比较慢，她肯定会先打一拍特别快的球。然后教练也说二发之后，然后第一拍稍微蹲低一点，然后准备好她会打你这样。
问题二：看到你的家人和宠物这几天一直陪着你，想问问在中国、离家很近的地方比赛，会不会给你带来更多放松和松弛感？
袁悦：有的。这其实是我从去年养狗以来，第一个可以带小狗来的比赛。我觉得对于我们打了一年比赛的球员来说，家人和宠物真的提供了很多额外的“情绪价值”。它会让你觉得，无论比赛输赢，永远有家人支持你，也永远有你的哈吉米（小狗）在。
对于小狗来说，它根本不知道比赛是怎么回事，它只要看见你就很开心。所以对我来说也一样，我看见我的小狗就会很开心，就能从它那里获得这些情绪价值。
问题三：下一场比赛打四号种子亚历山德洛娃，她在这一周排名首进世界前十。你们其实已经打过两次了，每一次都非常接近。你会怎样来准备这场比赛呢？
袁悦：我觉得对于我来说，我就做好自己就可以了。因为其实我也挺开心的，可以连续三周都能走到世界前十的面前。所以我觉得其实这也是对我自己能力的一种肯定。我觉得其实上一场对世界前十，我觉得有机会可以赢下比赛。我也很期待在下一场会不会离胜利更接近一点。
问题四：我从2023年就开始采访你。那时你显得有些“闷闷不乐”，生日时还哭了。到2024年，你变得云淡风轻，非常享受比赛。今天在赛场上看你，接每一拍球都那么果断、坚决，看着你在场上闪闪发光的样子，很为你感动。你是如何让自己一年比一年更好的？
袁悦：首先谢谢你，在我今年排名比去年下降了很多的情况下，还这样认可我。怎么说呢，一路走来经历了很多。现在我能感受到，在我们的职业中，起起伏伏、状态好坏、排名高低都是很正常的事。但如何能在长时间接受失败打击的同时，还能去享受比赛、享受网球本身带来的快乐，这一点很重要。
我们会面临很多压力，比如保分、保住排名的压力，甚至外界的质疑。关键在于，你如何在质疑声中依然坚定自己——你相信自己，认为自己打的没有问题，并坚定自己正在做的事。这是一个很重要的环节。我和我的教练、团队一起，可能我也变得越来越自信了，越来越不会被那些无关紧要的质疑影响到。我觉得这和团队给我的鼓励有很大关系，我越来越清楚自己每天要做什么。
问题五：从中网、武汉这两个1000赛到宁波的500赛，你都能至少取得一场胜利。正如你所说，虽然排名有起伏，但你觉得现在是否处于一年中状态比较好的阶段？哪些方面做得比较好？
袁悦：我认为我现在正处于一段自己感觉打得最好的时期。其实从美国赛季的一站比赛输球后，我虽然输了，但并不认为那是一场糟糕的比赛。从那个时候起，我觉得我的每一场比赛都发挥得比较理想。比赛的输赢不是我们能完全控制的，有很多因素。但你唯一能控制的，就是自己今天发挥得好不好。所以从那时到现在，我都在努力把自己能控制的东西做好。
现在，我也是专注于打好我能打好的球，至于结果，我觉得是自然而然发生的。我希望可以延续这样的状态，不把精力放在输赢上，而是放在自己今天的发挥是否OK，去寻找一些具体的问题，而不是简单地评判打得好与不好。
网球talking大会2025宁波网球公开赛
