蛙泳口诀：抬头划手腿不动，伸手低头慢收腿，伸直胳膊蹬夹腿，手脚并拢飘一会儿。抬

冰巧看情 2025-10-18 17:54:56

蛙泳口诀：抬头划手腿不动，伸手低头慢收腿，伸直胳膊蹬夹腿，手脚并拢飘一会儿。抬头划手吸气，伸手低头慢吐气，收翻蹬夹飘一会。总之，先划手，腿不动;再伸手吐气，腿依次完成收翻蹬夹，即腿动时手不动;最后手脚并拢飘一会。不知道这样理解对是否正确，望会游泳的友友多多指教。打卡游泳

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