看到网上好多人晒轻断食成果,像8+16、20+4这种模式,效果都挺不错。 我原来一直采用二餐制,可减肥效果不太理想,所以打算尝试轻断食,选20+4这种过午不食的模式,看看效果究竟怎样。
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涵柏聊人间情感
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