下了班就想瘫着，一个字都不想回。 不是人情淡了，是真没电了。 以前有事总想找人叨叨，现在宁愿憋着。 这感觉，不光你有。 有人说，主动了几次，发现人家也忙，干脆算了，免得打扰。 朋友圈滑过去就当看过了，过节群发祝福都嫌累。 这事儿成了默契，你不找我，我不找你，就是给对方最大的尊重。 这背后有道道。 社会学管这叫“个体原子化”，每个人都成了个独立星球，轨道越来越远。 心理学上更直接，叫“关系疲劳”，社交从充电变成了纯耗电，全是情感劳动。 英国牛津大学的人类学家罗宾·邓巴早就把这事算明白了，他提出的“邓巴数”理论指出，人的大脑新皮层大小，决定了我们真正的社交圈上限在150人左右，而精力只能维持一个5人左右的核心密友圈。 人到中年，上有老下有小，那点能量全被工作、娃、老人给分走了，社交圈自然会收缩。 圈子越来越小，联系越来越少。 大家都在自己的轨道上埋头跑，不打扰，就是中年人最后的温柔。
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