冷暴力这东西，真的太折磨人了。斯坦福大学2023年研究说，“故意不说话”持续两周

琳琳日记 2025-10-22 12:45:04

冷暴力这东西，真的太折磨人了。斯坦福大学2023年研究说，“故意不说话”持续两周，78%的人会焦虑，62%要靠吃药入睡。世纪佳缘报告也显示，18 - 35岁里43%的人经历过冷暴力，其中29%的施暴者是“刷短视频学来的”。很多人以为对方是不会沟通，其实是他选择“不沟通”来惩罚你。面对冷暴力，别问自己是不是太敏感，得拿回主动权。可以试试48小时“情绪断网”，别陷入冷战思维，就当把“我要不要继续受伤”的选择权握回手里。也别一味迁就妥协，适当强硬表明态度，维护自我，不然对方可能会变本加厉。

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