秋冬肝郁脾虚怎么养，这3款茶码住了。一到秋天，不少人会觉得“浑身不得劲...
俊利养生茶方
2025-10-24 13:50:49
秋冬肝郁脾虚怎么养，这3款茶码住了。一到秋天，不少人会觉得“浑身不得劲”：
心里总堵得慌、没胃口，吃点就胀，脾气还变急，稍微累点就没力气
其实这是“肝郁脾虚”在闹！
秋天一冷，草木凋零，人容易悲秋，情绪一低落，肝气就容易“堵”住（肝郁）；
加上秋天爱吃火锅、炖菜，油腻又难消化，脾胃运化负担变重，慢慢就“虚”了（脾虚）。
今天分享适合这种情况的3款茶，喝对茶秋天养生才管用～
1、代代花舒甘茶——疏肝
2、五指毛桃茯苓茶——养脾
3、人参桂圆红枣茶——进补
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非药用而是代茶饮
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