0-1岁喂养黄金公式，5+5法则

凌晨 3 点刚喂完奶，宝宝却突然崩溃大哭 —— 是不少新手妈妈的噩梦。 ➡️其实90%的妈妈都因“过度喂养”踩过坑， 总觉得“哭了就是饿”“喝得少会营养不良”，便拼命加奶量，最终导致宝宝胀气、舌苔厚白，娇嫩脾胃受损。 ⚠️大家都忘了，新生儿的胃容量比玻璃弹珠还小：10天的宝宝胃容量才 60ml，硬灌 100ml，不撑坏才怪！ 作为高级育婴师妈妈，我总结了一些喂养事项 1️⃣0-12 月龄喂养5+5 法则-图1 2️⃣0-12月宝宝奶量标准喂养攻略-图 2-3 3️⃣不同方式喂养“量感”技巧-图4 [爆炸R]另外需注意一点，选对奶粉比 “多喂 10ml” 更重要。 口粮一定要选择营养全面含量足的，含益生菌/益生元护肠胃（减少闹肚子），且关键营养（如优量DHA、叶黄素、促吸收的OPO结构乳脂）含量足，这些促进生长发育的核心营养素，兼顾全面营养补充与消化吸收，就不用盯着奶量数字较劲啦，宝宝吃得舒服、长得好。 🍼我家娃喝的爱他美澳洲白金版就是早阶喂养 “神队友”。 里面有超240亿母源有益菌M-16V，来源于健康宝宝肚肚里的“原住民”，亲和度超高～ 再配上超百种结构益生元GOS/FOS（13.1g/L），让益生菌吃饱喝足，菌元搭配，干活不累，实证12周就把肚肚环境维护的稳稳当当！宝宝体质好少不适，吸收还好，每天都是黄金便便，自然越长越好，搭配上营养吸收“小管家”OPO结构天然乳脂，给肚肚“减负”，钙和脂肪吸收效率也是蹭蹭涨，小身板曲线也是一直向上，还有双倍DHA，直接卷到186mg/100g，添加量是全球爱他美z高，搭配优量叶黄素359μg/100g，相当于给宝宝眼睛戴了“天然墨镜”。 淡淡的奶香味，冲好后娃抱着奶瓶“咕咚咕咚”喝个精光，不愧是100%纯净新西兰奶源 👶现在每天看着娃： 奶量稳定在“月龄标准线”，小脸蛋肉嘟嘟，身板也结实；白天玩得疯，晚上睡得香，连小区里的妈妈都来取经：“你家娃咋养得这么好？” ▲所以宝宝喂养其实并不复杂，选对奶粉，就不用一直盯着奶量数字焦虑，宝宝吃得舒服长得好，这才是真的“省心又安心”呀，早阶喂养选对“神队友”，带娃真的能轻松10倍！ 爱他美爱他美哪个版本好爱他美白金爱他美白金澳洲版早阶配方天花板爱他美澳洲白金版澳爱新生儿奶粉宝宝奶量过度喂养