芋头性平味甘，富含膳食纤维与黏液蛋白，具有益胃健脾、散结解毒之效。秋季常食芋头粥

大米朵朵 2025-11-05 13:08:07

芋头性平味甘，富含膳食纤维与黏液蛋白，具有益胃健脾、散结解毒之效。秋季常食芋头粥或蒸芋头，既能缓解秋燥引起的便秘，又能滋养脾胃，适合体虚乏力、消化不良者。注意：务必烹熟食用，避免生食刺激咽喉。

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