网上那个热门话题“为什么上了一天班，没干多少事情还会疲惫不堪”，答案真是扎心——

幸运鰝看世界 2025-11-06 23:22:48

网上那个热门话题“为什么上了一天班，没干多少事情还会疲惫不堪”，答案真是扎心——心累。现代人的累，很多是无形焦虑带来的。每天刷手机，看到别人“人生逆袭”，再看看自己三四千的底薪，落差感一下子就来了，开始怀疑自己的价值。而且我们总担心生病、失业、被时代抛弃，于是卖命工作，精力消耗巨大，还患得患失。想休息，手机一响又忍不住看工作消息。就像心理学家说的“自我损耗”，选择、纠结、焦虑都在消耗心理能量。心力被过度消耗，人就像残烛。管理好心力，才能应对生活波澜，转运或许就得先收回心力。

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