瞅瞅泰国王后的坐姿， 就能猜到她平常自律到啥程度。 一场 1 小时 40 分钟的座谈，从 开始寒暄到讨论议题，她那脊背挺得跟标尺似的双肩自然下沉，一点不僵，双手轻轻叠放在膝头就连膝盖都保持 15 度左右的优雅夹角， 全程坐姿都不带换一下的。听说她每天坚持 1 小时普拉提加上 40 分钟瑜伽，饮食上对碳水比例把控得死死的。47 岁了，体态还那么匀称， 衣服穿在她身上，就跟量身定制一样。而且她细节上的分寸感，真是绝了。全程面带浅笑，眼神专注，偶尔轻轻点头回应，既不抢话， 也不让人觉得疏远。人家以前是空姐，隐忍 11 年才被册封王后，还精通三国语言，手握三军上将军衔。这履历，再配上这得体仪态， 太让人佩服了。优雅可不是天生的，都是一天天自律打磨出来的。你们觉得生活中还有哪些自律带来的优雅瞬间呢？
