“天然造血库”不是红枣，而是它！每周吃三次，降肝火还抗衰老!一提到补血，多数人
【1评论】【7点赞】
这些习惯坚持一个月，把脾胃养好！
我是李保双
2025-11-18 15:01:30
1.少喝牛奶
2.按时吃早饭
3.多喝水
4.不要久坐
5.揉腹
6.不吃凉不贪凉
7.三餐定时
8.吃好消化的食物
9.减少思虑
10.适度运动
0
阅读：112
