最好的养生方式： 1、每天保持好心情，开开心心。 2、不内耗自己，不忧虑未来。 3、接触乐观之人，远离负能量之人。 4、早睡早起，保持规律作息，饮食清淡。 5、不掺和别人的因果，少管闲事，少操心。 6、不攀不比，知足常乐就是富。 7、多去大自然走走散散心，看天地观自己。 8、学会释怀，让往事随风而去。 9、保持锻炼的好习惯。 10、不在意别人的评价，活在自己的世界里。 养生就是学会放松心情，心里无忧无愁，身体健康无疾病，你就已经赢了很多人。
106岁的雷洁琼先生谈养生，一句话戳中要害：55-65岁是“核心十年”，抓好3个
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陈太俊
每天保持好心情，开开心心每一天。什么事情无所谓，不发脾气不计较。也不要内耗自己，不忧虑自己未来。明天事情明天做，只有自己去努力。有付出才有回报，不考虑前八百年。今天事情今天做，永远不要等明天。