🔥无糖油无面粉‼️梦龙脆皮奶酪罐子‼️免烤
伟珍评美食
2025-11-26 14:16:26
👩🍳快手免烤的奶酪罐子，又来了‼️关键还是无糖油无面粉的，空口吃馅儿yyds，主打就是一个料多‼️
💕 五层风味，每层食材都超简单
🌈适合减脂、健身、乳酪控、巧克力控、罐子脑袋闭眼入‼️
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🍃食材（390卡-600g罐子👉附热量表）：
【可可燕麦伪糯米蛋糕】（181卡/份）
燕麦麸皮40g（🉑️换燕麦片、燕麦粉等）
可可粉5g
【巧克力奶酪】（73卡/份）
自制奶酪80g
无糖巧克力酱20g
【花生酱奶酪】（80卡/份）
自制奶酪80g
脱脂花生粉10g
🌈代糖的量自己✋～燕麦层糯唧唧，很有嚼劲，很像糯米蛋糕～
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📖简单步骤一看就会，直接翻图
🌈罐子重约600g+，超厚实‼️一份能吃3天‼️
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食材简单，美味不简单‼️
冷藏或冷冻储存，自制的罐子，量足低卡还饱腹，半份就超顶，好吃无负担‼️
🌈姐妹们都要多吃不胖‼️
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