刚认识的男孩问我什么时候带他去吃美食。
【1评论】
免烤仅72卡‼️黑芝麻奶冻‼️名店配方·4种食材
伟珍评美食
2025-11-26 14:16:27
👩🍳姐妹们，天开始热了呀，低卡奶冻（布丁）🍮整起来啊‼️先来个黑芝麻的，ins收藏了很久的日本一家名店的配方，安排上了～
💕72卡/100g｜食材你都有
🌈适合减脂、健身、生酮、黑芝麻控、奶冻布丁爱好者闭眼入‼️
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🍃食材（289卡-4个100ml👉附热量表）：
无糖黑芝麻酱30g
奶油奶酪50g
牛奶250ml
吉利丁片1片
🌈代糖的量自己✋（原方30g）；原方是吉利丁粉5g（我没有，用的吉利丁片）
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📖简单步骤一看就会，直接翻图8⃣️
🌈表面淋点黑芝麻酱，别有风味～浓郁丝滑，像奶豆腐
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食材简单，美味不简单‼️
低卡养颜养发下午茶，好吃又解馋‼️（以上配比能做个4个100ml罐子的奶冻哦～）
🌈 姐妹们都要多吃不胖哟‼
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