超模减脂餐|牛油果红腰豆莓果燕麦粥🥣
一一随风的木木说美食
2025-11-29 00:07:34
超模饮食
这几日倒春寒尊嘟有点冷
今天用牛油果、红腰豆、莓果和苹果做了一碗漂漂亮亮的燕麦粥营养丰富，饱腹感强
丝滑的牛油果🥑
软糯咸香的红腰豆
酸酸甜甜的莓果和苹果
搭配温润的燕麦粥
又是元气满满的一天！
👉
食材：
燕麦片50g
牛奶150g
水适量
牛油果1/2个
红腰豆、玫瑰、苹果、黑芝麻随意
方法：
步骤：
1️⃣燕麦片 ➕牛奶➕少许水，煮至自己喜欢的浓稠度，盛入碗中备用
2️⃣清洗水果，按照自己喜欢的方式topping在燕麦粥上即可
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