最近腰痛的不行，就坐着痛，睡着痛，站久了痛，有次炒菜都坐着 她试过那些博主

随性自由的溪水 2025-11-29 16:36:11

最近腰痛的不行，就坐着痛，睡着痛，站久了痛，有次炒菜都坐着 她试过那些博主推荐的瑜伽动作却因为腰疼根本坚持不了几组，只能无奈放弃那些花哨的招式，转头去死磕学生时代那种最简单的弯腰摸脚和仰卧起坐来对抗连炒菜都得坐着的剧痛。 她靠着这套简单的动作缓解了疼痛就是为了能有力气出门，立马约了姐妹逛街去享受难得的闲暇时光，更是趁着今明两天不用管孩子的机会彻底给自己放个假去过那无拘无束的日子。

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