一天1000kcal吃什么
芒芒的低卡
2025-12-02 00:19:00
一日三餐 🥣
✅早餐：煮土豆，冻蓝莓，小番茄，山核桃，黑咖啡，煮鸡蛋
✅午餐：杂粮饭，麻辣鸡腿肉，煮生菜
✅晚餐：青椒鸡蛋炒荞麦面
[向右R]附做法，附热量表～
[暗中观察R]欢迎进入我的主页收藏我的食谱，喜欢用简单的调味料分享我的生活化减脂餐～
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