救命❗这些蔬菜cp让我月掉8斤🔥2️⃣
芒芒的低卡
2025-12-02 00:19:00
🔥食物cp搭配，你们喜欢什么～简单又营养的合集来啦，吃的干净真的很重要。。。高蛋白buff
[私信R]今日分享山药牛肉的四种做法～见上图👆🏻
1️⃣山药炒牛肉
2️⃣山药蒸牛肉
3️⃣山药牛肉汤
4️⃣山药牛肉小米粥
✔️每天认识一种食物～～山药
每100g热量57千卡，具有补气健脾，补阴养肺，降血糖的作用，能够提高免疫力。
🔥搭配心机：高蛋白➕低GI＝躺着都在燃烧热量
🌟建议收藏！刷到就是老天在提醒你该换食谱啦～
✔️你想看哪种搭配
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