二胎妈妈🏃♀️今天PB了❗️5km30分钟完赛❗️
克拉拉戴大红
2025-12-02 05:06:08
跑龄1个月😂，配速8，跑了30km…
就非常大胆地报了内道女子5000米赛
这比赛门槛配速6，30分钟要跑完5km…
报的时候心里很虚…
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跑前有认真练习！
连赛前一周去日本看樱花
在日本也有坚持跑步！
分享了日本九州晨跑路线～
感兴趣也可以看看！
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直到今天跑前都非常紧张！
还好在现场碰到了鼓励了我，安慰了我！
还让我跟着她
结果完全跟不上😭
不过还好！
戴着手表，压着5:50的配速，跑完了！
虽然中间心率最高飙到190
虽然好几次想放弃
但是！还是跑完了！
自己都佩服自己！
这么看是不是可以以后按630配速lsd了！
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and夸奖一下现场的工作人员
小姐姐小哥哥们都很nice！
一直给我加油！
不然我估计也坚持不下来！
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现场都是美女！
又美跑的又快的那种！
大受激励！
希望明年还有机会参加！
超越自己，跑得更快！
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