女生补气血，试试酒酿相关的蒸鸡蛋！酒酿由糯米发酵而成，性温能补脾胃、益肺气，促进血液循环。鸡蛋富含优质蛋白和铁元素，能辅助补血养颜，对经期或产后血气亏损也有调理作用。 像酒酿蒸蛋，准备2 - 3勺酒酿、1 - 2个鸡蛋、3颗去核红枣、适量枸杞，还能加些红糖或冰糖。把鸡蛋打入碗，加酒酿、红枣碎、枸杞和水（比例1:1.5）搅匀，水开后隔水蒸10 - 15分钟，关火焖3分钟就行。 还有酒酿桂圆红枣蒸蛋，每天吃一次，经期后连吃7天，补气血还不刺激肠胃。不过酒精敏感、血糖控制不佳、肠胃功能弱的人就别吃啦。
