肾“衰”手先知，手上一旦出现这5种丑象，肾脏可能被“掏空”！ 手上的变化，真别小看，尤其是那些摸不清缘由的丑样子，看着碍眼，实则可能是身体发出的求救信号。 肾功能下降这种事，很多时候不是腰痛腿软先来，而是手上悄悄冒出些不正常的东西。不少人就是吃了大意这亏，没留神，结果拖到肾快不行了才查出来。 有的人手背会出现颜色发灰发黑，洗也洗不掉，不痒也不疼，就以为老化了。可这其实可能是尿毒素堆积造成的色素沉着，肾脏没法把代谢废物顺利排出去，就往皮肤里跑。 这种情况在慢性肾功能不全的中晚期比较常见，特别是在血肌酐值升高以后，更容易出现这种灰暗的皮肤信号。 还有人指甲变形，不规则地翘起来、出现纵向条纹，有的甚至发白发黄。这种变化多和贫血有关，慢性肾病的人常伴随肾性贫血，缺铁、红细胞生成素不足都会影响甲床供血，指甲也跟着变丑。 再一个明显的，是手掌容易肿，尤其早上醒来，发现手指发紧、戒指取不下来。这不是喝水多了这么简单，而是肾小球滤过率下降，身体水钠潴留导致的。 水分排不出去就堆在组织间隙里，手脚最先反应出来。不少人以为自己盐吃多了，其实肾早就在叫苦。 还有种特别让人心烦的，是手上的皮肤变得特别干，一抓就掉屑，抹再多护手霜也没用。这是因为肾功能不全会导致皮脂腺分泌减少，加上高磷血症让皮肤角化过度，越抓越痒，一痒就忍不住去挠。长期这样皮肤会破，容易感染，进一步加重病情。 更隐蔽的一种是手部肌肉莫名萎缩，明明没干体力活，肌肉却一天比一天松，尤其是虎口和手腕周围最明显。 这跟慢性肾病后期蛋白质大量丢失、营养吸收差有关系。有研究统计，中度以上肾损伤患者，肌肉量下降比正常人快了近一倍，手是最早能看出来的地方。 肾脏是个沉默器官，出问题时往往不疼不痒，等尿检发现异常，往往已经错过了最佳干预期。在笔者看来，那些看似无关紧要的手部变化，其实是肾脏一点点失去功能的外在信号。 它不会大声喊，只会用这些细节默默提醒。一旦忽视，肾功能的下滑速度比想象中快得多。平时那些看着不起眼的小变化，正是肾被慢慢“掏空”的证据。眼睛别光盯着腰，手上这一摊更不能马虎。
