今天纽约的气温直接一个大跳水到了零下10度,那请容我献上这个北海道蔬菜锅食谱!
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没有技巧和套路,就靠蔬菜的本味,就回到家简单处理下食材锅子煮上。接下来半小时你换身柔软的家居服,泡上杯热茶,选一个吃饭时候追的剧,做什么都可以。再次打开锅盖,魔法呈现!
惊人的鲜美甘甜!包菜,洋葱,胡萝卜在炖煮下变的柔软甚至带着糯感,生吃涩口的食材此刻成了甜味来源。味噌和菌菇又赋予了自然的鲜美,让汤喝起来舒服没负担。
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都说在冬天吃的健康很难,但这道暖心料理轻而易举可以让你心甘情愿吃掉好多蔬菜!
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📒食材
包菜一整颗,洋葱半颗,胡萝卜半根,鸡腿两个,清酒少量,味噌一大勺,葱花。
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📖做法
包菜把最外层两片老叶子揭掉,底部划个十字,把根部比较老的部分切掉,然后顶部一切四,切开不切断;
鸡肉斩成小块,加一点清酒抓匀备用,对腥味敏感的可以事先焯水;
把包菜放入锅里,再加入洋葱丝,胡萝卜丝,切了花刀的香菇和鸡腿丁;
水加到没过食材一半的量就可以了,因为煮的时候会自动出水;
盖上锅盖中火煮半小时,然后加入一大勺味增,根据口味加点盐再煮5分钟;
撒上葱花,就完成了!
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🌟小贴士
我还加了一点虾仁,这个食谱很灵活,想要加三文鱼,肉片感觉也OK;
如果有鸡高汤或者蔬菜高汤的话也可以加,或者放一小块昆布也可以让汤更鲜美~
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