很多胃癌是一口一口吃出来的别再让不良饮食透支健康！腌菜、烧烤、高盐外卖，狼吞虎咽

南蕾说汽车啊 2025-12-08 10:48:33

很多胃癌是一口一口吃出来的别再让不良饮食透支健康！腌菜、烧烤、高盐外卖，狼吞虎咽、饥饱无常，这些习惯都在悄悄伤胃。腌菜含亚硝胺，烧烤藏苯并芘，酒精直接刺激胃黏膜，长期如此胃黏膜反复损伤难修复。其实防癌很简单：每天盐摄入不超5克，多吃新鲜蔬果，三餐规律细嚼慢咽，聚餐用公筷防幽门螺杆菌。

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