一人食|吃简单干净的饭菜🥣
芒芒的低卡
2025-12-11 00:08:16
👩🏻🍳分享今日菜单
1️⃣青椒🫑肉丝
2️⃣山药胡萝卜炖白菜
主食：藜麦米饭🍚
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🛒食材清单：
青椒🫑 | 鸡胸肉 | 白菜 | 胡萝卜🥕 | 山药
📝早八打工人的一日三餐，拒绝外卖[偷笑R]，坚持做饭的又一天，吃简单干净的饭菜～
[电影R]腌制鸡胸肉：1勺老抽，2勺生抽，1勺料酒，半勺淀粉，抓拌均匀，腌制十分钟～
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