看似平常却伤肝的10个习惯 肝脏很重要，但有些看似平常的习惯却在悄悄伤肝。 吃饭不规律，饱一顿饿一顿，容易得脂肪肝；腌制食品盐分高、添加剂多，油炸食品油脂大，发霉食品含黄曲霉素，常吃都会损害肝脏。睡眠不足也不行，肝脏一般11点后开始修复，熬夜会影响它的工作。盲目节食减肥，伤害身体还伤肝。 还有，喝太多酒，酒精代谢产生的乙醛是一级致癌物，会引发多种肝病；摄入霉变食物，黄曲霉毒素耐高温，会破坏肝脏组织；滥用药物，自行吃感冒药等都可能伤肝；吸烟及被动吸烟，有害物质会破坏肝细胞。这些习惯可得改改啦！
看似平常却伤肝的10个习惯肝脏很重要，但有些看似平常的习惯却在悄悄伤肝。 吃饭
多彩原野
2025-12-11 23:53:05
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