重新定义自律：不是对自己的惩罚。也不是受苦。是为了能持续体验人生快乐而在身体上必

幼萱看情 2025-12-16 17:25:05

重新定义自律：不是对自己的惩罚。也不是受苦。是为了能持续体验人生快乐而在身体上必要的选择和管理。

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