62岁，一身腱子肉，上海猎头圈的大佬庄华说没就没了。 死因太荒诞，不是绝症，不是意外，竟然是把自己“练”死的。 一周四练，一次两小时，这强度连二十岁的小伙子都得掂量掂量，他却坚持了下来。看着是钢筋铁骨，壮得像头牛，实则是在透支生命的一点余额。 这就是典型的“看上去很美”。咱们总把肌肉块头等同于健康，却忘了身体也是肉做的，不是机器。 到了知天命的年纪，还要逆天改命去拼体能，这哪是养生，分明是在跟阎王爷赛跑。 外表光鲜亮丽，内里千疮百孔，那根绷得最紧的弦，终究是断了。 过犹不及，这四个字，代价太大。庄华去世
身体缺糖、缺脂肪。一是容易电解质紊乱影响心脏。二是容易感染。寒冷季节，一个简单的感冒就要了命了。
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惊骛
寿命和内脏关系更大。身体体重负载和运动负荷都伤内脏，养生养生，是养出来的生。不是练生。。练只会早死。。因为内脏是有次数的，比如心脏跳动次数，肝肾排毒多少升。一辈子都有个大概数，早早用完了不死等啥。。
用户12xxx58 回复 12-18 21:42
受教了谢谢
Marlboro 回复 12-18 22:06
是的，保证基本营养的前提下，少吃少运动才是长寿之道
無心睡眠
药吃多了
用户10xxx95 回复 12-18 18:40
人家是大佬，你以为是健美的[得瑟]
青春年华
肌肉溶解症？该吃药还得吃药，别以为练一练身体指标就能恢复正常。
君为红颜醉 回复 12-19 12:40
健身过度 没一个长寿的 之前报道过 平均48岁
萧萧竹 回复 君为红颜醉 12-19 19:30
不可能活到48，你这是把业余的也算上了
用户15xxx12
体能可以拼国学的文化，其它算是透支呢！
用户10xxx66
我个人认为少吃少运动尽量减少身体磨损才是健康之道。[鼓掌]
君为红颜醉 回复 12-19 12:41
好像有道理[滑稽笑]
用户12xxx78
人和汽车一样，家用车用的久，出租车报废年限提前，为什么？使用频率不一样呗！
三更一勾帘下斜
人体肌肉骨骼五脏六腑，也如机器的零部件一样，有磨损寿命？
用户34xxx25 回复 12-19 07:00
是啊，长期过度疲劳就会加快磨损，岁数上去了都是不可逆的，只能靠保养延缓……除非给你换器官
灞砳尨淦
脂肪是燃料，肌肉是发动机需要消耗燃料，年纪大了体脂含量低还剧烈运动的，那真是在找死。
讠只
阎王叫你三更死
咬人的猫
意志力太强大身体跟不上先下课算了
仰望苍穹
锻炼并不能避免癌症、心梗、脑梗！只是减少得病的几率！
用户13xxx98 回复 12-19 18:37
减少不是好事吗？
三三两两
心血管疾病离世，早期会出现征兆，个人要注意就医，这与每天2小时锻炼没有绝对关系，不要误导。
無為
外练精骨皮，还要内练一口气
lee
锻炼得有度，运动其实会产生更多废物，留存下来是有害健康的。就像一台时常高速运转的机器，是会损坏机器寿命的。
莉莎萝萨菠蕥藌
养生专家都活不过退休！！！这是被证实的！！！
用户10xxx25
福享完了，气数到了 所以别硬享，吃多少饭老天爷都定好的。
爱吃肥肠
健康危害健康
历史记忆回放
慢跑就行了，其他都是消耗生命
用户87xxx46
健身其实就是压榨透支身体。青壮年时期，玩玩还行。中年以后，属实无益。
用户10xxx11
一次两小时？，真是不要命
萤火
我始终相信延长生命的正确方式是龟息，而非锻炼
煙.陪伴€哥
国家健美运动员前连天还练死一个呢
橙子
千年王八，万年龟，不拿古人说的话当回事！年龄大了就不要拼命锻炼了，想长寿就得老老实实的！[捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭]
那是松鼠吗
还是马老师说的对，健身房练死劲儿没用。
小牛3545
李小龙都死了
安之若素
寿年和命运有关
毛根朋友
至少活着的时候很健硕[点赞]
大猫
天注定
用户10xxx00
乌龟是长寿的代表动物，但是它运动很少[抠鼻]
龙行江湖
刚在抖音上刷到一个30岁的健美冠军走了。
用户10xxx29
前几天那个61岁女演员什么晴的。不是，是什么让你们觉得60多岁还很年轻的？能有多少人活到60 岁啊
用户10xxx19
过犹不及，太损耗自己。 我现在就是累了就不练，不想练就不练，听听歌，跑10分钟，逗逗狗也很开心。
煙.陪伴€哥
国家健美运动员前连天还练死一个呢。想长寿，学王八，能不动就不动
用户45xxx38
让我想起了劳改犯，里面个个体魄强健，精神矍铄，并且都相当自律，，