关窗户，戴口罩：今天河南大部分地方都飘着轻到中度的霾，濮阳更是起了浓雾，局部还到了强浓雾级别，出门能见度特别低。明天北中部还得接着防霾，未来三天虽然天晴，但下午到晚上霾还是赖着不走。 特别提醒洛阳的朋友：从12月15日中午开始，已经启动重污染橙色预警，要到21号才可能好转，这期间污染一直在中重度，得格外小心。 咱普通人咋护着自己？记住这几条：老人、小孩、有哮喘鼻炎的，能不出门就别出；必须出去的话，口罩戴严实，再扣个帽子挡挡灰，回家马上洗脸洗手。家里窗户关紧，别让霾钻进来。多喝温水，多吃橙子、胡萝卜、鸡蛋这些含维C、维A和蛋白质的东西，帮身体扛扛。 总之，霾天少折腾，护好自己和家人最重要。 雾霾 大雾霾天气 多地雾霾 中重度霾 洛阳大雾天
