别再信“身高2米28跑不动”那套了。 中国女篮正在撕掉所有关于天赋的旧标签。宫鲁鸣的改革刀锋，首先砍向“缓慢巨人”的刻板印象。他们给张子宇配了塞尔维亚的训练师，专攻高位策应和防守横移。队内测试，她的禁区命中率干到了78%。AI动作捕捉系统实时优化她的每一步移动轨迹。这不是在培养一个传统中锋，是在建模一台未来兵器。 老将并未退场，而是换了角色。王思雨在联赛里稳定输出，李月汝在土耳其对抗欧洲内线。她们是2025年回归的“技术外挂”。现在的年轻阵容，是故意扔进狼群的羔羊。6月对阵西班牙、比利时，9月奔赴澳大利亚打太平洋杯——所有热身赛都升级为硬度测试。 心理学专家已进驻，专治“大赛紧张症”。他们模拟最后两秒落后一分的场景，反复折磨这些年轻人的神经。因为知道，2024年U19世界杯是张子宇们的成人礼，2026年世界杯预选赛才是真正的刑场。 我们总在争论一个巨人的速度，却忽略了整支军队换上了新的引擎。她每快一秒，中国女篮的禁区就牢固一分。
用户10xxx19
等什么都完蛋了，再来看吧，成绩没有，人也伤了
用户17xxx42 回复 12-20 10:40
割宫
杨平
宫贼不亡，女篮难兴
用户10xxx22 回复 12-20 17:59
你家哪位跟宫指导不共戴天的仇，发这么毒的愿
杨平 回复 用户10xxx22 12-20 18:38
关你锤子事
用户10xxx06
训练抢篮板才是最重要的。队友大胆投，不中，我摘下篮板再给你投。
知行 回复 12-20 12:32
优势如此明显的中锋，篮下抢到篮板，不自己投？
天凉好个秋 回复 知行 12-20 17:48
3分[狗头]
闪电
别吹牛了
用户10xxx86
劣根性的东西怎么练都没有用，不信你拿这套去训练中国男足看看。
用户10xxx04
姓宫的老头儿还没退休呢？上头有人真好使！
山间小屋
算了吧
无心云
有因材施教，有按方抓药。但愿这些教练不都是按方抓药的。
大荒
看看韩旭去澳大利亚怎么打的 真不会用中锋 就为了给几个小个浪投让中锋跟跑抢板 上去球都摸不了几次
害虫
以她目前的体重，确实是跑不动。眼前就是两条路，要么减重提升速度和灵活性，还能减少伤病隐患增加运动寿命。要么不减重，苦练力量，增加身体对抗和篮下终结能力，当年奥尼尔也慢，但你敢上小阵容，我就用篮下核武器的绝对统治力，砸爆你的小阵容。
得道多助
先不要吹，等阵容稳定，成绩优秀再吹。张子宇，本人不太看好，中国女篮中锋这个位置，韩旭、李月汝、周雨彤都是很强的，张子宇要加强自己的移动和中投能力，才能在国家队有一席之地。
大荒 回复 12-21 02:59
韩旭李月汝打不了几年了 王思雨都叫老将了 他们基本一届吧
用户15xxx77
你以为你特么是文班亚马？
赵向崇德尚诺诚信而行
说得比唱花鼓戏好听
用户11xxx73
主要训练灵活性和运球能力。这雨个基础若没有，就是一根柱子，没威胁。
国政
训练首先得减肥减重！否则都是无用功！干到240以下，张子宇的移动篮板卡位就全没问题啦
小石头
打破一个比较成事的旧世界，组建一个梦里想象的新世界。看着挺好，听着也很好。可这和沙漠里找水并无两样，放着现成的水不用，还要丢掉，却想着要引一条河过来，可行吗？
用户17xxx40
不是跟公老头戴天，而是公老头不配当国家队主教练，但是它还厚着脸皮不下来，篮协也不是什么好鳖，拿国家利益而不顾，把人民呼声当耳旁风。
投桃报李
现在NBA都不是大中锋的时代了，外线三分才是现代篮球的主流！
岁月如歌 回复 12-22 19:02
这是女篮，不要用NBA套
远方
2026是刑场，有这种比喻的吗
用户16xxx81
换血是绝对正确，关键是后期的训练水平。
晨风一龙
没有快灵的死慢高的女蓝，没希望？
山中一客
2026年世界杯怎么是刑场。什么意思？应该是考场！
用户11xxx43
已经不怎么关注女篮了[捂脸哭]
浩子
张子宇找不到好教练就废了，她只要练转身跳投就可以了，别的现在练了没用
tom888
为什么一定要围绕着张子瑜不停地造热度。这个自媒体真是玩命呀，真不明白
大荒 回复 12-21 03:03
其实你看国家队阵容就知道了 本来杨舒宇应该承接的 可国际赛没打出相应水准 其他的 王思雨你们都叫老将了 韩旭李月汝李梦其实基本都是一届的 年轻的国家队能有贡献且具有一定统治性打法的真的可能现在国家队名单中就她了 话题不就到这了
江涛
大用李缘必输
風泠_lin
18岁，搞一个加强版完全没问题
平凡入住
竟然比世界男篮超级巨人男子姚明还要高，这咋玩呢。
用户12xxx91
老宫：你[点赞]