家人们，我最近有个惊人发现，这些食物竟是疏通血管的利器！ 首先是黑木耳，它富含木耳多糖，可降低血小板的凝集性，防止血栓形成。我之前体检，血脂有点高，医生就建议我多吃点木耳。我每周吃三四次木耳炒肉，一段时间后再检查，血脂竟有所下降。 还有洋葱，它含有前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏度。我每天早餐会吃几片凉拌洋葱，清爽可口。 另外，玉米富含不饱和脂肪酸，能减少胆固醇在血管中的沉积。我经常煮玉米当主食，感觉身体都轻快了不少。大家也不妨多吃这些食物，给血管来次“大扫除”！
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2025-12-20 22:45:45
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