你喝的奶茶，可能藏着“咖啡因陷阱” 手握一杯茶香浓郁的奶茶，是不少人日常的快乐标配。可你是否想过，那一口醇厚的茶味背后，或许藏着一个容易被忽略的健康隐患——远超预期的咖啡因含量。 奶茶的茶味来源并不神秘，或是新鲜萃取的茶汤，或是便捷的茶叶提取物、茶粉。通常来说，茶味越醇厚馥郁，咖啡因含量大概率越高。2020年浙江嘉兴海盐县市场监管局的一项检测就揭开了真相：随机抽检的16批次奶茶与果茶中，咖啡因平均含量达198毫克/千克，最高值更是飙升至460毫克/千克。这个数字意味着什么？一杯500毫升的高咖啡因奶茶，其咖啡因含量相当于4.6罐红牛。很多人喝奶茶时只顾着享受甜香，完全没意识到自己正在不知不觉中摄入大量咖啡因。 我们当然不必将奶茶视作洪水猛兽，毕竟它带来的愉悦感无可替代。但关键在于，要清醒地认识到咖啡因的摄入量边界。目前科学共识明确，普通人群每日咖啡因摄入量应控制在400毫克以内，一旦超标，可能会引发心慌、失眠等不适症状。对于奶茶爱好者而言，享受这份甜蜜的同时，不妨多一份克制与留意：少喝高茶味的浓醇款，别把奶茶当作日常“续命水”。毕竟，真正的惬意生活，从来都建立在健康的底色之上，别让一杯奶茶，悄悄透支了我们的身体。
