根据搜索结果，今天（12月30日）北京市朝阳区全天为晴天，天气寒冷，风力不大。 下面是具体的天气信息和生活建议： ⛅ 今日天气详情 · 气温：低温 -7℃，高温 4℃ · 天气：晴 · 风力：小于3级 · 日出/日落：07:25 / 16:36 📋 生活与出行建议 · 穿衣指数：寒冷。建议穿着厚羽绒服、棉衣等隆冬服装。 · 运动指数：较不宜。天气寒冷，推荐进行室内运动。 · 感冒指数：易发。天冷易感冒，需注意防范。 · 洗车指数：适宜。天气较好，适合擦洗汽车。 未来几天天气展望 未来几天的天气比较稳定，主要以晴到多云为主： · 明天（12月31日）：晴， -7℃ ~ 2℃ · 后天（1月1日）：晴， -6℃ ~ 3℃ · 1月2日（星期四）：多云， -5℃ ~ 3℃ 重要提示：请注意，今天凌晨的实时气温极低，体感温度可达-17℃左右。白天虽有阳光，但气温回升有限，全天体感都非常寒冷。 总的来说，今天是典型的晴冷天气，外出务必做好从头到脚的防寒保暖，并尽量减少在室外的停留时间。 如果你想了解朝阳区某个具体地点（如CBD、奥体中心）更详细的天气情况，我可以帮你再找找。
