每天睡11个小时之后，感觉没啥不能好起来的 最近心态平和了不少，每天7点被吵醒之

竹里悠然听鸟鸣 2025-12-31 11:55:59

每天睡11个小时之后，感觉没啥不能好起来的 最近心态平和了不少，每天7点被吵醒之后还能继续睡 睡到11点半起来，看到了都是阳光明媚的一天，心情瞬间好了 发现视力变好了、身体有劲了了想运动、做事效率提升动作加快，食欲增大，没啥是我克服不了的 形成正向循环，心态更好了

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