人活于世，有三点尤为重要。其一，身体健康；其二，灵魂自由且坚守正道；其三，做事有价值，做人有操守。若做不到这些，便与行尸走肉无异。 健康并非年轻时就能自然拥有。邻居阿姨为刷步数，把膝盖都跳坏了。2024年世卫组织新指南提出，运动别太逞强。哈佛研究也显示，身体发出的信号比那些养生言论更可靠。所以，按时吃饭、早睡早起、适度运动，才是善待身体的正确方式。 灵魂自由更为关键。别总为迎合他人而委屈自己，朋友圈里的美好假象看看便罢。上海一位65岁大爷，拍摄平凡生活的视频竟涨粉八十万，这说明即便不刻意炒作，也能获得关注。接纳自身的平凡，让情绪自然释放，与自己和解，这才是自由灵魂该有的样子。健康与自由，缺一不可。 总之，人要脸树要皮，人若自私自利、无恶不作，活着就如飞禽走兽，在人们心中已如行尸走肉！人生在世有迹可循，临死时问心无愧便足矣！
