心里受过很多伤的人，往往越想被爱，反而越难真正被爱。这个事听起来挺残忍的，但事实就是这样。 为什么越想要，越得不到？因为受过伤的人，心里会打架：一个声音说：“快爱我！”另一个声音却说：“你不配”。 她们可能因为曾被忽视，就不停试探自己是否被在乎；因为曾被背叛，就无法相信有人会一直忠诚。所以当对方真的付出真心，她们往往用怀疑去试探、用推开去验证、用沉默去保护自己。结果呢？付出爱的那个人会累、会困惑、会后退。而这又让她更确信：“看吧，果然没人真的爱我。” 这样的感情，往往只有两种结局：要么两个人都累，一个给不动，一个接不住，爱慢慢耗光；要么因为太怕失去，就拼命控制、猜疑、情绪化，反而把对方推得更远，他亲手验证了“我果然不会被爱”。 如果你也是这样，该怎么办？记住啊，关键不是拼命向外找爱，而是先回头，把自己心里那个“接不住爱”的漏洞补上。 第一步，先看清楚伤是从哪儿来的。 对自己说：“我现在容易不安、容易推开人，不是因为眼前这个人不好，而是因为我过去受过伤。” 把过去的伤和现在的人分开，这是停止“旧伤添新伤”的第一步。 第二步，在安全的关系里，练习“接住爱”。 不一定是伴侣，也可以是信得过的朋友、心理咨询师，或者真正关心你的家人。试着从小事开始表达需要，也允许别人帮你。当你发现“原来我说出脆弱，并不会被伤害”，内心的安全感才会一点点长出来。 第三步，练习“自己给自己安稳”的能力。 受过伤的人，容易觉得“只有别人爱我，我才有价值”。慢慢来，一个人的时候，做点什么能让自己觉得踏实、开心？可以是一份能胜任的工作，一个真心喜欢的爱好，一段独处也安心的时间，等等等等当你开始能支撑自己一部分，对别人爱的渴望，就不会那么烫人、那么慌了。 最后，对自己耐心一点。 不用逼自己立刻百分之百信任、完全敞开。你可以对对方说：“我可能需要慢一点，但我在努力。” 也让他知道，你有时候退缩不是拒绝他，只是旧伤还会疼。 真正能长久获得爱的前提，不是你找到一个完美的人，而是你开始相信：爱可以是安全的，而你自己，也已经准备好去迎接一段健康的关系。 心里的伤不会一夜消失，但当你愿意转身面对它、慢慢包扎它，你就已经在解开那个“越想要、越得不到”的循环了。你不再只是一个等别人来拯救的人，你成了能陪自己往前走的人。 到那时候，爱才有机会，真正稳稳地落到你手里。 如果你遇到这种问题，可以后台留下📞，我和你聊聊❤
