“原来取悦自己是这样的”最近挺火，大家聊着聊着发现，真正的悦己不是跟着外界瞎折腾，是搞明白自己要啥，然后舒舒服服活成自己的样子。 先说说大家容易踩的坑。一是被“花钱才叫爱自己”忽悠，以前总觉得买贵衣服、护肤品才算悦己，结果买完反而焦虑——钱花了，快乐没多久，还觉得自己“不够好”。现在想通了，几十块的奶茶、小区里晒太阳、泡个热水脚，这些不用花钱的小事，反而能让人踏实开心。二是老想着“对别人好”，不敢拒绝，时间全给别人，最后累得慌。现在学聪明了，该说“不”就说“不”，比如有人喊加班，我直接说“今天累了，想早点歇着”，省下来的时间做自己的事，比如追个剧、打两局游戏，这才叫对自己好。 再聊聊咋做才靠谱。一是给生活减负，手机里那些天天制造焦虑的群、朋友圈的攀比，直接屏蔽，眼不见心不烦；家里乱了就收拾一小块，看着舒服，心情也轻松。二是允许自己“摆烂”，不用逼着自己天天自律，累了就睡到自然醒，吃顿垃圾食品，不用觉得自己“没用”。三是搞点小快乐，不用花大钱，路边买束花，奶茶加份料，或者就坐在阳台发呆，这些小事攒起来，日子就不枯燥了。 说到底，取悦自己是给自己松绑，不用管别人咋想，把自己的感受放第一位。现在大家都越来越明白，不用靠外界的认可，自己舒服才是真的好。
