甜汤适量喝 谨防胆结石 谢先生，每天要喝上两碗甜汤，前段时间体检，结果查出肾脏和胆囊里全是结石。医生提醒，像豆类做的甜汤，草酸和糖分都特别高，要是长期喝过量，很容易在身体里形成结石。很多人爱用甜汤当养生水喝，大家都不知道，甜汤里藏着着的健康隐患。 在医院，谢先生疼得直冒冷汗。做B超时，医生说他的身体里“像撒了一把碎玻璃”，肾脏和胆囊里密密麻麻全是结石。他自己也懵了，原来自己每天雷打不动要喝两碗甜汤，都是红豆、薏米煮得糯糯的，再猛加冰糖调味，总觉得这样能祛湿、养身体。 医生说，豆类本身就含有草酸，和身体里的钙一结合，就容易形成结石。再加上甜汤里糖分多，要是天天喝，不光伤肾脏，血糖也容易升高。有数据显示，南方人得肾结石的比例比北方人要高，要是平时常喝甜汤，风险还会增加。 专家建议，每周最多喝2-3次，每次不要超过250毫升。选豆的时候，尽量挑草酸低，少放糖，多喝水。 这件事情也提醒我们：再好喝的东西，也要适量。 大家怎么看？
