老年人，睡醒了，觉得睡着不舒服了就起床。不要给自己定起床时间，顺其自然，或早起或

顺来巴巴 2026-01-11 09:25:50

老年人，睡醒了，觉得睡着不舒服了就起床。不要给自己定起床时间，顺其自然，或早起或迟起，根据自身情况随时调整。

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