张伯礼院士说，为了健康，要少和有负面情绪的人打交道。这话真是说到人的心坎里了。很多人以为，多吃好的、多运动就能长寿，其实心态才是关键。 我身边就有这样的例子。有个朋友总和一群合不来的人混在一起，三天两头生闷气。今天这人说话难听，明天那人做事让他不痛快，久而久之，整个人状态差到极点。 和不对付的人相处，就像在泥潭里挣扎，耗神又费力。那些负面情绪如同毒素，一点点侵蚀人的健康。 人活一世，要学会筛选身边的人，多和让自己舒服的人待在一起，这才是最好的养生之道，也是最明智的活法。 上了年纪，身体各器官老化，血压、血糖等都不稳定，所以要对战友、同学、同事、亲属适当筛选，只跟合得来的老友、知心人来往，这就是最好的保健方法。 其次要科学饮食，以蔬菜、五谷为主，适当吃点瘦肉、蛋、鱼。 再者就是早睡早起，三九寒天可以晚些起床，适度运动，生活规律就行！
